パスナビ投票箱 毎日朝ごはんを食べていますか？
私立・公立中高一貫校、学費、入試・選抜方法など中学受験の基礎知識を解説します。
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毎日朝ごはんを食べていますか？
| 毎日必ず食べる | 73.8% | |
| ときどき抜く | 16.4% | |
| ほとんど食べない | 8.2% | |
| 全く食べない | 1.6% |
～朝ごはんの効果～
＜体温が上昇！身体活動が活発に＞
人間の体は、寝ている間は低体温になっています。朝ごはんを食べることで、睡眠中に低下した体温をあげて、身体活動を活発にします。
＜脳を活性化させ、学習効果アップ＞
脳のエネルギー源となるのはブドウ糖です。
朝食でご飯やパンなどの炭水化物を食べることで糖質が補給され、ブドウ糖に変換されます。脳の働きが活発になり、仕事や勉強の効率も上がります。
朝食をとることで腸の活動を活発にし、排便を促す作用があるなど、たくさん効果があります。忙しい朝でも、朝食の習慣は続けましょう！
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